মো: গোলাম কিবরিয়া
রাজশাহী জেলা প্রতিনিধি
রাজশাহীর বাজারে এসেছে মধুপুরের মিষ্টি আনারস। ভ্রাম্যমাণ ভ্যানে আনারস বিক্রি করছে আমিনুল ।
আনারস একটি পুষ্টিগুণে ভরপুর রসালো ফল। এতে প্রচুর ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম ও ফাইবার বা আঁশ রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরের প্রদাহ বা ব্যথা কমাতে দারুণ কার্যকরী। রোগ প্রতিরোধ ও ভিটামিন সি: আছে আনারসে । আনারসে থাকা প্রচুর ভিটামিন সি ঠাণ্ডা, কাশি ও ভাইরাসজনিত রোগ প্রতিরোধ করে। আনারসে প্রচুর পুষ্টি উপাদান আছে । এটি শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি দূর করে শরীরে প্রচুর শক্তি জোগায়। হজম ও ওজন নিয়ন্ত্রণ শক্তি বারায় । এতে থাকা ব্রোমেলেইন নামক এনজাইম খাবার হজম করতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।
ওজন কমাতে ও সাহায্য করে আনারস । আনারসে কোনো ফ্যাট বা চর্বি নেই এবং প্রচুর ফাইবার থাকায় এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা ও আছে আনারসে । শরীরে ব্যথা ও কমায় । ব্রোমেলেইন শরীরের যেকোনো ব্যথা, জয়েন্টের বাতের ব্যথা কমাতে কাজ করে আনারস ।
ত্বকের যত্নে অনেক উপকার হয় ,আনারসের পুষ্টি উপাদান , ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বক সতেজ রাখতে ও লাবণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় । প্রতি পিচ আনারস ৭০ টাকায় বিক্রি হচ্ছে, এই মধুপুরের মিষ্টি আনারস। অনেক পুষ্টি গুণ ও স্বাস্থ্য সম্মত এই আনারস ।
